막걸리는 쌀, 밀 또는 보리와 누룩을 섞어 만든 한국의 전통적인 술입니다. 그것은 우윳빛 흰색, 약간 달고 새콤한 맛, 그리고 약간의 거품 같은 질감을 가지고 있습니다. 막걸리 효능은 알려져 있지만, 고려해야 할 몇 가지 막걸리 부작용도 있습니다. 이번 블로그에서는 막걸리를 마실 때의 막걸리 효능과 막걸리 부작용에 대해 알아보겠습니다. 막걸리 효능 막걸리는 발효되고 여과되지 않은 막걸리의 한 종류이기 때문에 프로바이오틱스로 알려진 유익한 박테리아를 함유하고 있습니다. 이 생균제들은 소화를 개선하고, 염증을 줄이고, 면역 체계를 지원하는데 도움을 줍니다. 게다가, 막걸리는 질병과 노화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제의 좋은 공급원입니다. 막걸리는 비타민 B, 비타민 E, 마그네슘, 철분을 포..